If you follow me on Instagram you might know how much we live swimming! I was enjoying water with Milinda since she was 2 weeks old (when her belly button got healed), she could swim on her back without my support when she was 3 months old, she was bravely jumping in the swimming pool and swimming underwater holding her breath before she could even walk. She swims really well now. I was posting videos of her swimming and I got so many questions on how to teach your baby how to swim. So it’s time to answer some of them! 🙂
Кто Ñледит за нами в иÑтаграме тот знает, наÑколько мы любим плавать!
ÐœÐµÐ½Ñ Ñ‡Ð°Ñто Ñпрашивают “Как научить ребёнка любить воду?” “Как научить плавать/нырÑÑ‚ÑŒ?” “Что делать, еÑли ребёнку год/два/три, а воду он не любит или боитÑÑ?” Как мне кажетÑÑ, Ñамое важное – любить плавать Ñамим! Я вот фанат морÑ, и баÑÑейна, и озера)) в отпуÑке менÑ, как ребёнка, “не вытащить из воды”, Ñреди отелей вÑегда выберу тот, где еÑÑ‚ÑŒ баÑÑейн, и обÑзательно найду не него времÑ, даже еÑли у Ð½Ð°Ñ Ð¾Ñ‡ÐµÐ½ÑŒ наÑÑ‹Ñ‰ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð¿Ñ€Ð¾Ð³Ñ€Ð°Ð¼Ð¼Ð°. РегулÑрноÑÑ‚ÑŒ и поÑтоÑнÑтво важны, но по возможноÑти. Мы любим плавать и плаваем много!
Я занималаÑÑŒ Ñ ÐœÐ¸Ð»Ð¸Ð½Ð´Ð¾Ð¹ плаванием и нырÑнием каждый день в ванной Ñразу поÑле того, как зажила Ð¿ÑƒÐ¿Ð¾Ñ‡Ð½Ð°Ñ Ñ€Ð°Ð½ÐºÐ°. Потом в ее 3 меÑÑца мы ездили к моей маме в ТуапÑе и плавали 2 меÑÑца в море, потом переехали в СШÐ, плавали в ÐтлантичеÑком океане, в баÑÑейне нашего города, а летом – в озере Ðри и баÑÑейне нашего жилого комплекÑа.
Ð”Ð»Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð²Ñегда плавание было важным, Ñ ÑтаралаÑÑŒ находить возможноÑÑ‚ÑŒ продолжать наши занÑтиÑ, даже готовÑÑÑŒ к переезду в Ð¡Ð¨Ð Ñ ÐµÑ‰Ðµ в РоÑÑии иÑкала-читала про занÑÑ‚Ð¸Ñ Ð³Ñ€ÑƒÐ´Ð½Ð¸Ñ‡ÐºÐ¾Ð²Ñ‹Ð¼ плаванием в городе Ðри, и жилье мы выбирали так, чтобы удобно было добиратьÑÑ Ð´Ð¾ баÑÑейна.
Почему Ð´Ð»Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñто было важно? Раннее плавание ÑпоÑобÑтвует развитию ребенка. Малыши проводÑÑ‚ 9 меÑÑцев в воде и примерно до 3-5 меÑÑцев поÑле Ñ€Ð¾Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ð±Ð»Ð°Ð´Ð°ÑŽÑ‚ удивительной ÑпоÑобноÑтью задерживать дыхание. ЕÑли на лицо попадает пода или ÑÑ‚Ñ€ÑƒÑ Ð²Ð¾Ð·Ð´ÑƒÑ…Ð° – Ñрабатывает рефлекÑ, задерживаетÑÑ Ð´Ñ‹Ñ…Ð°Ð½Ð¸Ðµ и перекрываетÑÑ Ð³Ð¾Ñ€Ð»Ð¾. Ðтот врожденный Ñ€ÐµÑ„Ð»ÐµÐºÑ Ð¸ иÑпользуют в раннем плавании. ЕÑли Ñ Ð¼Ð°Ð»Ñ‹ÑˆÐ¾Ð¼ заниматьÑÑ, то навык не угаÑнет! Я Ñлышала про деток, которые задерживали на пару минут и непринужденно плавали под водой, но Ñама не видела, Ð´Ð»Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñто тоже из разрÑда фантаÑтики.
Зачем учить ребенка плавать? Ð’ раннем возраÑте плавание помогает малышу гармонично развиватьÑÑ, раÑÑлаблÑÑ‚ÑŒÑÑ, вода маÑÑирует мышцы, помогает при гипертонуÑе за Ñчет того, что в воде, в невеÑомоÑти, малышу двигатьÑÑ Ð»ÐµÐ³Ñ‡Ðµ. Кроме того, умение плавать в принципе необходимо человеку. Ðто Ð²Ð¾Ð¿Ñ€Ð¾Ñ Ð±ÐµÐ·Ð¾Ð¿Ð°ÑноÑти. ЕÑÑ‚ÑŒ миллион иÑторий, как малыши падают в баÑÑейны, и их не уÑпевают ÑпаÑти, а также еÑÑ‚ÑŒ чудеÑные иÑтории, когда годоваÑик упал в воду и пролежал на Ñпинке, плача и Ð·Ð¾Ð²Ñ Ð½Ð° помощь родителей, пару минут! Ð’ СШРочень рекомендуют учить вÑех детей плавать, потому что очень много деток тонут, Ñто одна из оÑновных причин ÑмертноÑти у детей. ЕÑÑ‚ÑŒ даже разные программы помощи деткам из бедных Ñемей заниматьÑÑ Ð¿Ð»Ð°Ð²Ð°Ð½Ð¸ÐµÐ¼, волонтеры, которые отвозÑÑ‚ детей в баÑÑейн и обратно, ÑпонÑирование детÑких занÑтий и прочее.
ЕÑÑ‚ÑŒ разные методики обучениÑ, что Ð´Ð»Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð¾ – комфорт как мамы, так и ребенка. Ðачинать занÑÑ‚Ð¸Ñ Ð»ÑƒÑ‡ÑˆÐµ Ñамой маме, вы Ð´Ð»Ñ Ð¼Ð°Ð»Ñ‹ÑˆÐ° Ñамый главный человек, Ñ Ð²Ð°Ð¼Ð¸ Ñпокойней и приÑтней вÑего J Очень важен наÑтрой мамы! Он передаетÑÑ Ð¼Ð°Ð»Ñ‹ÑˆÑƒ. Мама должна быть Ñпокойна, раÑÑлаблена, быть уверенной в Ñвоих дейÑтвиÑÑ…. ЕÑли мама Ñ Ð·Ð°Ð¼Ð¸Ñ€Ð°Ð½Ð¸ÐµÐ¼ Ñердца, дрожащими руками опуÑкает малыша под воду, Ñ Ð¼Ñ‹Ñлью «что же Ñ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑŽ Ñ Ð¼Ð¾ÐµÐ¹ бедной крошкой» – такое плавание будет только во вред обоим, малыш будет кричать, а мама Ñразу уверитÑÑ Ð² глупоÑти такой затеи 🙂
ЕÑли Ñамим Ñтрашно/не понÑтно как/нет времени – ищите баÑÑейны и преподавателей. ИнÑтруктора по грудничковому плаванию так же можно приглаÑить домой, когда ребёнку около меÑÑца, он научит оÑновам прÑмо в вашей ванне. КлаÑÑно же!
Ðо Ð´Ð»Ñ Ñ‚ÐµÑ…, кто готов, решилÑÑ Ð¸ полон Ñнтузиазма! Ðекоторые упражнениÑ, которые мы Ñ ÐœÐ¸Ð»Ð¸Ð½Ð´Ð¾Ð¹ практиковали.
· Ð”Ð»Ñ Ð´ÐµÑ‚Ð¾Ðº до 6 меÑÑцев.
Водим по воде на животике, Ð¿Ð¾Ð´Ð´ÐµÑ€Ð¶Ð¸Ð²Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ð´ головой (поÑмотрите на ютубе как) и на Ñпине, Ð¿Ð¾Ð´Ð´ÐµÑ€Ð¶Ð¸Ð²Ð°Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ñƒ. Подводите ножками к краю ванны/баÑÑейна, чтоб малыш отталкивалÑÑ. Поливаете водичку на личико и голову, в нырÑете.
Перед тем, как погрузить ребенка в воду надо убедитьÑÑ, что он Ñпокоен, дыхание ровное, рот закрыт. Окунаем. Малыши, которые плавают и нырÑÑŽÑ‚ Ñ Ñ€Ð¾Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ, могут задерживать дыхание на гораздо более длительное времÑ, чем Ñ€Ñдовой взроÑлый, поÑтому поÑтепенно увеличиваем Ð²Ñ€ÐµÐ¼Ñ Ð½Ð°Ñ…Ð¾Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ€ÐµÐ±ÐµÐ½ÐºÐ° под водой, Ð½Ð°Ð±Ð»ÑŽÐ´Ð°Ñ Ð·Ð° его ÑоÑтоÑнием. Очень важно чувÑтвовать Ñвоего малыша, не торопитьÑÑ, не гнатьÑÑ Ð·Ð° какими-то доÑтижениÑми, при малейшем проÑвлении беÑпокойÑтва берем на ручки и уÑпокаиваем, еÑли нужно – малышам на ГВ даем грудь))
· От 6 меÑÑцев.
ДобавлÑем Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð¾Ð³Ð°Ð¼Ð¸ и руками – малыш на Ñпинке, голова на вашем плече – болтаем его ножками, в нашем баÑÑейне приговаривают kick-kick, Ñ Ð¾Ð±Ñ‹Ñ‡Ð½Ð¾ так и говорю, можете придумать Ñвоё обозначение. Ð¡Ð¸Ð´Ñ Ð½Ð° вашем колене гребём руками малыша – как во Ð²Ñ€ÐµÐ¼Ñ Ð¿Ð»Ð°Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÐºÑ€Ð¾Ð»ÐµÐ¼. Точно так же видим малыша по воде, напоминаÑ, что нужно kick :)) Подключаем игрушки – броÑаем что-то Ñркое и плавающее вроде резиновой уточки или маленького мÑчика и Ñтимулируем малыша плыть за ней.
Одно из оÑновных упражнений – нырÑние Ñ Ð±Ð¾Ñ€Ñ‚Ð¸ÐºÐ°. Малыш Ñидит или Ñтоит на краю баÑÑейна, мама зовет прыгнуть к Ñебе. Сначала притÑгиваем за ручки Ñами, потом притÑгиваем Ñ Ð¿Ð¾Ð³Ñ€ÑƒÐ¶ÐµÐ½Ð¸ÐµÐ¼ в воду, через Ð²Ñ€ÐµÐ¼Ñ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ немного проплыть под водой. Малыши поÑтарше уже ÑтоÑÑ‚ на ножках и Ñами нырÑÑŽÑ‚, а мама ловит.
Учим вылазить из баÑÑейна – подводим к бортику и показываем, как закидывать ножки и вылазить:) ÐÑ‹Ñ€ÑÑ‚ÑŒ можно вмеÑте, предварительно Ð¿Ñ€ÐµÐ´ÑƒÐ¿Ñ€ÐµÐ¶Ð´Ð°Ñ Ð¼Ð°Ð»Ñ‹ÑˆÐ°, опуÑкать ненадолго под воду, когда малыш прыгает к вам Ñ Ð±Ð¾Ñ€Ñ‚Ð¸ÐºÐ°.
· Ð”Ð»Ñ Ð´ÐµÑ‚ÐµÐ¹ поÑтарше Ð’Ñе то же Ñамое, дополнительно можно уже купить очки Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð»Ð°Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸ доÑтавать игрушки Ñо дна баÑÑейна.
У Ð½Ð°Ñ Ð½Ðµ вÑегда была возможноÑÑ‚ÑŒ ходить в баÑÑейн, были перерывы и по неÑколько меÑÑцев, когда мы только переезжали в СШÐ. ЕдинÑтвенное, что делали вÑегда – поливание водой головы и личика во Ð²Ñ€ÐµÐ¼Ñ ÐºÑƒÐ¿Ð°Ð½Ð¸Ñ – а купаемÑÑ Ð¼Ñ‹ вÑегда дважды в день (под душем, ванну набираю реже, Ñ Ð½Ð°Ð»Ð¸Ñ‡Ð¸ÐµÐ¼ баÑÑейна не набираю вообще). Ð’Ñе должно быть в радоÑÑ‚ÑŒ, мы не гонимÑÑ Ð·Ð° доÑтижениÑми, нет цели научить плавать Ñамой к полутора-двум-трем годам, например. ПроÑто плаваем и веÑелимÑÑ! И еще раз напомню про важноÑÑ‚ÑŒ отÑутÑÑ‚Ð²Ð¸Ñ Ñтраха у мамы! Помним про здравый ÑмыÑл, контролируем Ñитуацию, но не надо боÑÑ‚ÑŒÑÑ, что ребёнок немного глотнёт воды/попадёт вода в ноÑ/уши. ЕÑли вдруг в Ð½Ð¾Ñ – взÑли на руки, погладили по Ñпинке, похвалили, подождали пока малыш откашлÑетÑÑ, и еÑли ребёнок доволен – можно продолжать. Ðичего Ñтрашного, вÑе бывает и вÑе хорошо!
Ðу и наконец. Ðа Ñамом деле не вÑем Ñто и нужно! ЕÑли не любите/нет возможноÑти/Ñтрашно – проÑто подождите! Ðе обÑзательно каждому малышу нырÑÑ‚ÑŒ, как подраÑÑ‚Ñ‘Ñ‚ отдадите на плавание, там научат. Я Ñама роÑла на море, а плавать научилаÑÑŒ только в 8 лет, когда пошла на плавание в баÑÑейн, поплыла Ñразу вÑеми ÑтилÑми, учаÑтвовала в ÑоревнованиÑÑ… и получала крутые значки:)